{"id":124,"date":"2016-10-18T19:00:02","date_gmt":"2016-10-18T17:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/?p=124"},"modified":"2016-10-18T15:02:45","modified_gmt":"2016-10-18T13:02:45","slug":"5-krokow-do-sucesu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/","title":{"rendered":"5 krok\u00f3w do sucesu"},"content":{"rendered":"
\"5
5 krok\u00f3w do sukcesu<\/figcaption><\/figure>\n

Nie mo\u017cna go wyd\u0142u\u017cy\u0107, rozci\u0105gn\u0105\u0107, nagina\u0107, magazynowa\u0107 ani kupowa\u0107. Nie mo\u017cna schowa\u0107 go sobie na zapas do szuflady ani nie mo\u017cna po\u017cyczy\u0107 od kole\u017canki. Nie mo\u017cna zmieni\u0107 jego biegu ani nie mo\u017cna poprosi\u0107, \u017ceby si\u0119 zatrzyma\u0142. Czas. Czy jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra ma \u015bwiadomo\u015b\u0107 jego up\u0142ywu? Je\u015bli tak, na pewno zdarzy\u0142o Ci si\u0119 nie raz powtarza\u0107- gdyby ta dobra mia\u0142a 48 godzin… Prawda natomiast jest taka, \u017ce przy dzisiejszym tempie \u017cycia nie ma szans, \u017ceby w ci\u0105gu dnia wykona\u0107 wszystkie zadania, jakie przed sob\u0105 stawiamy. Zawsze jednak mo\u017cna wykona\u0107 te najwa\u017cniejsze. Z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 nie jeste\u015b w stanie zmienia\u0107 biegu czasu, nagina\u0107 go ani wyd\u0142u\u017ca\u0107, to niewykonalne, mo\u017cesz natomiast nauczy\u0107 si\u0119 wp\u0142ywa\u0107 na zwi\u0119kszenie w\u0142asnej efektywno\u015bci poprzez w\u0142a\u015bciwe jego wykorzystanie. Jak nauczy\u0107 si\u0119 gospodarowa\u0107 czasem? To jak odczuwasz mijaj\u0105ce godziny jest zjawiskiem bardzo subiektywnym, a Tw\u00f3j m\u00f3zg posiada niezwyk\u0142\u0105 zdolno\u015b\u0107 zarz\u0105dzania tym postrzeganiem. Wszystko zaczyna si\u0119 i ko\u0144czy w Twojej g\u0142owie, dlatego tak wa\u017cne jest, aby posi\u0105\u015b\u0107 w\u0142a\u015bciwie techniki zarz\u0105dzania czasem, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142yn\u0105 na strategie Twojego my\u015blenia. <\/p>\n

5 krok\u00f3w do sukcesu.<\/h2>\n

<\/center><\/p>\n

\tBruce Lee powiedzia\u0142, \u017ce sukces odnosi zwyk\u0142y cz\u0142owiek, kt\u00f3ry jest skoncentrowany jak wi\u0105zka lasera. Co si\u0119 jednak stanie, gdy ten zwyk\u0142y cz\u0142owiek nie potrafi si\u0119 skupi\u0107 czy to jak wi\u0105zka lasera, czy cokolwiek innego? Rozproszenie uwagi to choroba XXI wieku. Woko\u0142o jest tyle rozpraszaczy, \u017ce prawdziwym wyzwaniem jest skupienie uwago tylko na jednej rzeczy. Wiecznie dzwoni\u0105cy telefon, laptop wci\u0105\u017c na stand-by, telewizor graj\u0105cy cicho w tle. Facebook, Twitter, Instagram, tu zajrze\u0107, tam odpisa\u0107, gdzie indziej jeszcze polajkowa\u0107. Tak, skupienie niczym wi\u0105zka lasera jest nie lada wyzwaniem. Jest jednak mo\u017cliwe! Ba! Jest wr\u0119cz po\u017c\u0105dane, je\u015bli chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces zawodowy, nie zaniedbuj\u0105c przy tym innych aspekt\u00f3w swojego \u017cycia. Metoda 5 krok\u00f3w to taka metoda- zabawa, kt\u00f3ra proponuje Ci wykonanie 5 zada\u0144, jedno po drugim. Zadania te maj\u0105 na celu rozw\u00f3j Twojej kreatywno\u015bci oraz pomog\u0105 Ci w nauce organizacji czasu, jakim dysponujesz. Metoda 5 krok\u00f3w nie jest metod\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz zastosowa\u0107 ot tak na pstrykni\u0119cie palcami. Nie mo\u017cesz te\u017c do niej specjalnie si\u0119 przygotowa\u0107. Nie potrzebujesz rekwizyt\u00f3w, nie potrzebujesz notatnika. To, czego potrzebujesz, to swoje w\u0142asne zaanga\u017cowanie i ch\u0119\u0107 wprowadzenia zmian w swoim \u017cyciu. Ten spos\u00f3b radzenia sobie z czasem nie pewno nie nadaje si\u0119 os\u00f3b, kt\u00f3re wymagaj\u0105 efekt\u00f3w od razu. W tym wypadku na efekty trzeba b\u0119dzie troch\u0119 poczeka\u0107, ale je\u015bli wszystkie \u0107wiczenia wykonasz poprawnie, efekty b\u0119d\u0105 wr\u0119cz spektakularne! Jednak je\u015bli jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra lubi nad sob\u0105 pracowa\u0107 i nie zra\u017ca Ci\u0119 d\u0142ugoterminowo\u015b\u0107 tej metody- to do dzie\u0142a!<\/p>\n

Krok po kroku.<\/h2>\n

<\/center><\/p>\n

1. Ekstremalnie! Je\u015bli chcesz si\u0119 rozwija\u0107, musisz opu\u015bci\u0107 swoj\u0105 stref\u0119 komfortu. Opuszczenie strefy komfortu jest niezwykle trudn\u0105 do wykonania rzecz\u0105, poniewa\u017c wszystko co jest poza ni\u0105, napawa l\u0119kiem i niepokojem. Jednak w momencie, kiedy znajdziesz si\u0119 ju\u017c poza t\u0105 swoj\u0105 granic\u0105, Tw\u00f3j rozw\u00f3j i kreatywno\u015b\u0107 nabior\u0105 rozp\u0119du! Jak to zrobi\u0107? Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c- we\u017a sobie du\u017co pracy na g\u0142ow\u0119. Tak, tak. Zapisz si\u0119 na kurs, podejmij si\u0119 zorganizowania imprezy urodzinowej na 40 os\u00f3b, wykonaj zadania kt\u00f3re zaplanowa\u0142e\u015b na przysz\u0142y tydzie\u0144. W sytuacji ekstremalnej Tw\u00f3j m\u00f3zg pracuje na najwy\u017cszych obrotach, a Tobie zarz\u0105dzanie czasem wchodzi w krew- naturalnie. Bardzo wa\u017cne- to \u0107wiczenie nie mo\u017ce trwa\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c 2 tygodnie, bo nikt przecie\u017c nie chce, \u017ceby\u015b si\u0119 zapracowa\u0142 na \u015bmier\u0107. <\/p>\n

2. Wizualizuj! Pouk\u0142adaj sobie wszystko w g\u0142owie; kilka lub kilkana\u015bcie razy w ci\u0105gu dnia pozw\u00f3l sobie odp\u0142yn\u0105\u0107 my\u015blami na kilkana\u015bcie sekund i wizualizuj najbli\u017csze godziny, zadania kt\u00f3re na Ciebie czekaj\u0105. Zamknij oczy i wyobra\u017a sobie co b\u0119dziesz robi\u0142 po kolei, krok po kroku, minuta po minucie. Takie zachowanie bardzo wzmacnia umiej\u0119tno\u015b\u0107 zarz\u0105dzania czasem, a po pewnym czasie staje si\u0119 nieod\u0142\u0105czn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 Twojego systemu dzia\u0142ania.<\/p>\n

3. Dobry plan! Dobry plan to w tym przypadku szczeg\u00f3\u0142owy plan. Przez kilka dni zapisuj wszystkie, dos\u0142ownie wszystkie czynno\u015bci, jakie masz zamiar wykona\u0107 od momentu wstania z \u0142\u00f3zka. Nie b\u00f3j si\u0119 zapisa\u0107 r\u00f3wnie\u017c porannego picia kawy, mycia z\u0119b\u00f3w czy 5-minutowego czekania na autobus. Chodzi w tym wszystkim o to, aby nauczy\u0107 Tw\u00f3j m\u00f3zg organizowania swojego czasu w bardzo szczeg\u00f3\u0142owej formie. Prze\u017cyj te kilka z gotowym planem oraz o\u0142\u00f3wkiem przy sobie i koniecznie po ka\u017cdej wykonanej czynno\u015bci odznaczaj j\u0105 triumfalnym ptaszkiem!<\/p>\n

4. Precz w po\u017ceraczami czasu! 5 pompek za ka\u017cdym razem, kiedy polajkujesz zdj\u0119cie kolegi na facebook’u, w\u0142\u0105czysz telewizor zamiast pracowa\u0107 albo po raz dziesi\u0105tki wejdziesz na plotkarski portal. Nie, to nie \u017cart. Czy wiesz, \u017ce po\u017ceracze czasu mog\u0105 zje\u015b\u0107 nawet 3 godzinny w ci\u0105gu dnia? A potem zastanawiasz si\u0119 co si\u0119 w\u0142a\u015bciwie sta\u0142o z tym dniem… Czas najwy\u017cszy z tym sko\u0144czy\u0107. <\/p>\n

5. Odliczaj! Zaopatrz si\u0119 w stoper lub jakikolwiek inny odmierzacz czasu i korzystaj z niego przez ca\u0142y dzie\u0144. Przed wykonaniem ka\u017cdego zadania zastan\u00f3w si\u0119 ile czasu chcesz na nie po\u015bwi\u0119ci\u0107. Nast\u0119pnie ustaw ten czas na stoperze i w\u0142\u0105cz odliczanie. Odliczaj r\u00f3wnie\u017c czas, kt\u00f3ry chcesz po\u015bwi\u0119ci\u0107 na relaks, picie herbaty czy na ogl\u0105danie \u015bmiesznych piesk\u00f3w w internecie. To nauczy Ci\u0119 kontrolowania na bie\u017c\u0105co czasu, kt\u00f3ry po\u015bwi\u0119casz na poszczeg\u00f3lne czynno\u015bci. <\/p>\n

Zapisuj wnioski.<\/h2>\n

<\/center><\/p>\n

\tNie podejmuj si\u0119 wykonywania wszystkich \u0107wicze\u0144 jednocze\u015bnie. D\u0142ugo\u015b\u0107 ka\u017cdego z nich dostosuj indywidualnie do swojego \u017cycia, preferencji i wytrzyma\u0142o\u015bci \ud83d\ude09 I jeszcze jedno- zapisuj wnioski! Nigdy nie wiadomo, czy w trakcie pracy nad sob\u0105 nie wpadniesz na genialny pomys\u0142, kt\u00f3ry zmieni Twoje \u017cycie \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nie mo\u017cna go wyd\u0142u\u017cy\u0107, rozci\u0105gn\u0105\u0107, nagina\u0107, magazynowa\u0107 ani kupowa\u0107. Nie mo\u017cna schowa\u0107 go sobie na zapas do szuflady ani nie mo\u017cna po\u017cyczy\u0107 od kole\u017canki.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":119,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\n5 krok\u00f3w do sucesu - krolczasu.pl\/blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 krok\u00f3w do sucesu - krolczasu.pl\/blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nie mo\u017cna go wyd\u0142u\u017cy\u0107, rozci\u0105gn\u0105\u0107, nagina\u0107, magazynowa\u0107 ani kupowa\u0107. Nie mo\u017cna schowa\u0107 go sobie na zapas do szuflady ani nie mo\u017cna po\u017cyczy\u0107 od kole\u017canki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Planowanie \u017cycia i zarz\u0105dzanie czasem\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-10-18T17:00:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-10-18T13:02:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/business-163501_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minut\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Planowanie \\u017cycia i zarz\\u0105dzanie czasem\",\"description\":\"Metody planowania i organizacji czasu.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/business-163501_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"5 krok\\u00f3w do sukcesu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/\",\"name\":\"5 krok\\u00f3w do sucesu - krolczasu.pl\/blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2016-10-18T17:00:02+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-18T13:02:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/632249add89760386137f356d301342c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/\",\"url\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/\",\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/\",\"url\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/5-krokow-do-sucesu\/\",\"name\":\"5 krok\\u00f3w do sucesu\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/#\/schema\/person\/632249add89760386137f356d301342c\",\"name\":\"krolczasu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6ac1ebf7f933a1dcdf211ab1dd2db4e1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"krolczasu\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124"}],"collection":[{"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126,"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124\/revisions\/126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}