![\"slow](\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/snail-2204127_1280-1024x682.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Idea slow life zatacza coraz szersze kr\u0119gi. Mamy slow food, slow fashion, by\u0107 mo\u017ce wkr\u00f3tce pojawi si\u0119 nawet slow work. Kto to wie? Kult szybko\u015bci, efektywno\u015bci, osi\u0105gania natychmiastowych wynik\u00f3w, pracy 16 godzin na dob\u0119, musia\u0142 doczeka\u0107 si\u0119 swego zaprzeczenia. <\/p>\n
I tak z niebytu wy\u0142oni\u0142y si\u0119 rajskie niwy slow life, gdzie \u017cycie toczy si\u0119 powoli, a w pi\u0119knym otoczeniu atrakcyjni ludzie piel\u0119gnuj\u0105 relacje z rodzin\u0105, spo\u017cywaj\u0105 przygotowane bez po\u015bpiechu posi\u0142ki, czytaj\u0105 ksi\u0105\u017cki, podr\u00f3\u017cuj\u0105, rozwijaj\u0105 swe zainteresowania. Wszystko bez stresu, bez po\u015bpiechu, bez presji. W tej bajce jest tyle prawdy, co w micie o zestresowanych sfrustrowanych pracoholikach \u017cywi\u0105cych si\u0119 kaw\u0105 i adrenalin\u0105. <\/p>\n
Nie mam zamiaru krytykowa\u0107 idea\u0142u slow life, wr\u0119cz przeciwnie koncepcja ta zawiera wiele warto\u015bciowych element\u00f3w, kt\u00f3re ch\u0119tnie w\u0142\u0105czy\u0142bym do swojego \u017cycia. Tym bardziej, \u017ce bycie slow oznacza bycie produktywnym.<\/p>\n
<\/center><\/p>\n
Czytaj\u0105c blogi i rozmawiaj\u0105c ze znajomymi w mniejszym lub wi\u0119kszym stopniu identyfikuj\u0105cymi si\u0119 z idea\u0142ami slow life, odkry\u0142em, \u017ce koncepcja ta wymaga efektywno\u015bci i kreatywno\u015bci. Slow life nie polega na bezczynnym wylegiwaniu si\u0119 na kanapie oraz \u015blamazarnym s\u0105czeniu koktajlu z jarmu\u017cu ani \u0107wiczeniu yogi na Bali. <\/p>\n
Wi\u0105\u017ce si\u0119 z \u017cyciem we w\u0142asnym tempie, znajdowaniu czasu na to, co dla nas wa\u017cne. W skr\u00f3cie na byciu kr\u00f3lem czasu. Bywa, \u017ce tempo \u017cycia slow pozostawia daleko w tyle tak zwan\u0105 produktywno\u015b\u0107. Wszyscy znani mi zwolennicy slow life pracuj\u0105, troszcz\u0105 si\u0119 o swoje rodziny, zmagaj\u0105 z korkami, wype\u0142niaj\u0105 PIT-y. Jednak z mniejszym lub wi\u0119kszym powodzeniem pr\u00f3buj\u0105 zaprowadzi\u0107 w swym \u017cyciu harmoni\u0119, przyznaj\u0105 sobie prawo do przyjemno\u015bci i wypoczynku, a tak\u017ce zdumiewaj\u0105co trafnie okre\u015blaj\u0105 \u017cyciowe priorytety. <\/p>\n
Pod tym wzgl\u0119dem zwolennik slow life ma z g\u00f3rki, kiedy przyj\u0105\u0142 t\u0119 ideologi\u0119, przewarto\u015bciowa\u0142 ju\u017c swoje \u017cycie, wobec tego lista priorytet\u00f3w u\u0142o\u017cy\u0142a si\u0119 sama. Kariera zawodowa, konwencjonalnie pojmowany sukces mog\u0105, ale nie musz\u0105 si\u0119 na niej znajdowa\u0107. Czy ustalenie priorytet\u00f3w nie jest podstaw\u0105 efektywno\u015bci?<\/p>\n
<\/center><\/p>\n
Slow life i multitasking z natury si\u0119 nie lubi\u0105. Rozkoszowanie si\u0119 \u017cyciem wyklucza os\u0142abianie jego intensywno\u015bci. <\/p>\n
Skoro czytam ksi\u0105\u017ck\u0119, daj\u0119 si\u0119 poch\u0142on\u0105\u0107 fabule i nie wertuj\u0119 jednocze\u015bnie wiadomo\u015bci ze \u015bwiata polityki. A koncentracja sprzyja skupieniu i wi\u0119kszej efektywno\u015bci. Mniej b\u0142\u0119d\u00f3w, mniej poprawek, wi\u0119cej czasu na hobby lub spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi. <\/p>\n
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi, opowiadaj\u0105cych si\u0119 za slow life po prostu lubi swoj\u0105 prac\u0119, co naturalnie zwi\u0119ksza ich skuteczno\u015b\u0107. Jednak nie znaczy to, \u017ce ka\u017cde zaj\u0119cie wykonuj\u0105 z b\u0142ogo\u015bci\u0105 w sercu i u\u015bmiechem na ustach, bywaj\u0105 w\u015bciekli, sfrustrowani, zm\u0119czeni jak ca\u0142a reszta ludzko\u015bci. Jednak lepiej sobie z tym radz\u0105. <\/p>\n
Slow life zak\u0142ada dba\u0142o\u015b\u0107 o relaks, wypoczynek, relacje z bliskimi. \u017byj\u0105c w rytmie slow trudniej doprowadzi\u0107 si\u0119 do wyczerpania, a co z tym idzie \u0142atwiej trzyma\u0107 emocje na wodzy oraz znosi\u0107 stres. Wiele aspekt\u00f3w tej idei wi\u0105\u017ce si\u0119 z ze zwalczaniem napi\u0119cia. Nie ka\u017cdy od razu medytuje, praktykuje jog\u0119 czy dostraja si\u0119 do energii kosmosu, ale wi\u0119kszo\u015b\u0107 zna i stosuje kilka technik os\u0142abiaj\u0105cych stres. Wi\u0119kszy spok\u00f3j ducha, oznacza lepsz\u0105 koncentracj\u0119, mniej b\u0142\u0119d\u00f3w i lepszy nastr\u00f3j.<\/p>\n
Ludzie praktykuj\u0105cy slow life z regu\u0142y maj\u0105 te\u017c jak\u0105\u015b odskoczni\u0119 od codzienno\u015bci interesuj\u0105ce hobby, a szerokie horyzonty sprzyjaj\u0105 efektywno\u015bci.
\nZdrowe od\u017cywianie, troska o wypoczynek pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na zdrowie, a trudno g\u00f3ry przenosi\u0107, gdy powieki same opadaj\u0105, na my\u015bl o kolejnym dokumencie.<\/p>\n
Oczywi\u015bcie dotyczy to tych, kt\u00f3rych zainteresowanie ca\u0142\u0105 koncepcj\u0105, wykracza poza ogl\u0105danie zdj\u0119\u0107 z odpowiednim hasztagiem. Nie trzeba zna\u0107 teoretycznych za\u0142o\u017ce\u0144 slow life, by \u017cy\u0107 zgodnie z t\u0105 filozofi\u0105. Wiele jej aspekt\u00f3w moja babcia okre\u015bla jako zdrowy rozs\u0105dek. <\/p>\n
<\/center><\/p>\n
Slow fashion zak\u0142ada rozwa\u017cne wydawanie pieni\u0119dzy na ubrania, kt\u00f3re przetrwaj\u0105 d\u0142u\u017cej ni\u017c jeden sezon. Naturalnie mo\u017cna wpa\u015b\u0107 w snobizm i uwa\u017ca\u0107, \u017ce tylko kreacje od projektant\u00f3w spe\u0142niaj\u0105 to kryterium. Jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 znanych mi ludzi zaczyna robi\u0107 bardziej przemy\u015blane zakupy,analizowa\u0107 sk\u0142ad, staranniej dba\u0107 o ubrania. <\/p>\n
Okazuje si\u0119, \u017ce nawet w sieci\u00f3wkach mo\u017cna znale\u017a\u0107 pere\u0142ki. W dodatku rzadziej trzeba chodzi\u0107 na zakupy. Oszcz\u0119dza si\u0119 wi\u0119c czas i pieni\u0105dze.<\/p>\n
Podobnie rzecz ma si\u0119 z gotowaniem. Nic nie stoi na przeszkodzie u\u017cywaniu egzotycznych ingrediencji i skomplikowanych receptur, ale posi\u0142ek przyrz\u0105dzony w 20 minut z tanich, krajowych produkt\u00f3w ma pe\u0142ne prawo do okre\u015blenia slow, o ile jest zdrowy.<\/p>\n
<\/center><\/p>\n
Wok\u00f3\u0142 slow life i produktywno\u015bci naros\u0142o wiele mit\u00f3w. Efektywno\u015b\u0107 nie sprowadza si\u0119 do szalonego p\u0119du od zadania do zadania, a slow life to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c le\u017cenie w hamaku. Obie dziedziny maj\u0105 z sob\u0105 zdumiewaj\u0105co wiele wsp\u00f3lnego. Zwolennicy slow life potrafi\u0105 by\u0107 niesamowice efektywni dzi\u0119ki:
\n– ustalaniu priorytet\u00f3w,
\n– dba\u0142o\u015bci o zdrowie i odpoczynek,
\n– koncentracji.<\/p>\n
Tych umiej\u0119tno\u015bci mo\u017ce nauczy\u0107 tak\u017ce w inny spos\u00f3b, ale slow life ma w sobie pewn\u0105 lekko\u015b\u0107, swobod\u0119, kszta\u0142tuje umiej\u0119tno\u015b\u0107 odpuszczania sobie, zachowywania r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy \u017cyciem prywatnym, a zawodowym, a tego najbardziej brakuje or\u0119downikom tradycyjnie pojmowanej produktywno\u015bci. D\u0105\u017c\u0105c do efektywno\u015bci \u0142atwo zapomnie\u0107, \u017ce praca jest dla cz\u0142owieka, a nie cz\u0142owiek do pracy. Slow life przywraca w\u0142a\u015bciwe proporcje. Je\u015bli masz czas dla siebie, rodziny, przyjaci\u00f3\u0142, to \u017cyjesz slow nawet je\u015bli zaznaczasz w kalendarzu kolejny deadline. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Idea slow life zatacza coraz szersze kr\u0119gi. Mamy slow food, slow fashion, by\u0107 mo\u017ce wkr\u00f3tce pojawi si\u0119 nawet slow work. Kto to wie? Kult szybko\u015bci, efektywno\u015bci, osi\u0105gania natychmiastowych wynik\u00f3w, pracy 16 godzin na dob\u0119, musia\u0142 doczeka\u0107 si\u0119 swego zaprzeczenia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":337,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\n