![\"cele](\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/cele-dlugoterminowe.jpg\")
<\/h2>\n<\/h2>\nKiedy mamy ju\u017c bardziej lub mniej wyra\u017an\u0105 wizj\u0119 swego \u017cycia za kilka lat, trzeba znale\u017a\u0107 drog\u0119 z tera\u017aniejszo\u015bci do przysz\u0142o\u015bci. Cele d\u0142ugoterminowe stanowi\u0107 b\u0119d\u0105 g\u0142\u00f3wne punkty orientacyjne. Ich realizacja upewni nas, \u017ce pod\u0105\u017camy we w\u0142a\u015bciwym kierunku. Musz\u0119 jednak ostrzec, \u017ce odhaczanie kolejnych osi\u0105gni\u0119tych cel\u00f3w nie zapewnia szcz\u0119\u015bcia. Szcz\u0119\u015bliwym jest si\u0119 lub nie. Niekt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce to stan umys\u0142u.<\/p>\n
Je\u015bli kto\u015b nie potrafi czerpa\u0107 zadowolenia ze swego \u017cycia, takiego jakim ono jest tu i teraz, ma\u0142o prawdopodobne, \u017ce znajdzie je w pogoni za coraz to nowymi osi\u0105gni\u0119ciami. Realizacja zada\u0144 da chwilow\u0105 satysfakcj\u0119, poczucie dumy, nawet eufori\u0119, ale nie d\u0142ugotrwa\u0142e szcz\u0119\u015bcie. Cele d\u0142ugoterminowe to tylko wskaz\u00f3wki. Nie nale\u017cy si\u0119 do nich obsesyjnie przywi\u0105zywa\u0107 i \u0142udzi\u0107 si\u0119, \u017ce po ich osi\u0105gni\u0119ciu automatycznie odezw\u0105 si\u0119 ch\u00f3ry anielskie, a my b\u0119dziemy p\u0142awi\u0107 si\u0119 w si\u0119 poczuciu b\u0142ogo\u015bci. Warto je mie\u0107. Jednak nie czy\u0144my z narz\u0119dzi fetyszy.<\/p>\n
Musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce szczerze zazdroszcz\u0119 studentom pierwszego roku. Oni doskonale wiedz\u0105, co chc\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 za trzy lata i pi\u0119\u0107 lat W dodatku szcz\u0119\u015bliwcy nie musieli tych cel\u00f3w okre\u015bla\u0107. Ca\u0142a reszta ludzko\u015bci ma z tym nielichy problem. Cel d\u0142ugoterminowy dla ka\u017cdego znaczy co\u015b innego. S\u0105 ludzie, kt\u00f3rzy planuj\u0105 20 lat na prz\u00f3d, ale s\u0105 te\u017c tacy, dla kt\u00f3rych p\u00f3\u0142 roku stanowi g\u00f3rn\u0105 granic\u0119 Przyj\u0119\u0142o si\u0119 m\u00f3wi\u0107 o okresach pi\u0119cioletnich.<\/p>\n
Samo wyznaczanie cel\u00f3w jeszcze nie jest planowaniem, dopiero ustalenie listy dzia\u0142a\u0144 i harmonogramu, pozwala opracowa\u0107 sensowny plan. Podstawowa trudno\u015b\u0107 w okre\u015bleniu cel\u00f3w d\u0142ugoterminowych polega, \u017ce nie dysponujemy wiedz\u0105, kt\u00f3ra pozwoli\u0142aby nam okre\u015bli\u0107, co si\u0119 stanie za pi\u0119\u0107 lat. Znam sytuacje, w kt\u00f3rych precyzyjnie zaplanowane koncepcje upada\u0142y jak domki z kart. Los miesza szyki i drwi z naszych zamierze\u0144. Jednak umiej\u0119tno\u015b\u0107 planowania, przewidywania i szacowania si\u0142 pozwala wyj\u015b\u0107 z walki mniej poturbowanym.<\/p>\n
Potrzebujemy marze\u0144 i wizji przysz\u0142o\u015bci. Cele to tylko narz\u0119dzia, mo\u017cna je wymieni\u0107, gdy oka\u017c\u0105 si\u0119 niepotrzebne. Jednak , mimo wszystko jestem zwolennikiem ich okre\u015blania. Z wyznaczonymi celami d\u0142ugoterminowymi \u0142atwiej okre\u015bli\u0107, na kt\u00f3rym etapie si\u0119 znajdujemy,podejmowa\u0107 decyzje, okre\u015bla\u0107 cele kr\u00f3tkoterminowe i sporz\u0105dza\u0107 harmonogram.<\/p>\n
Cz\u0142owiek z sam\u0105 wizj\u0105 patrzy w niebo i potyka si\u0119 o kamienie. Cz\u0142owiek bez wizji pe\u0142za z wzrokiem utkwionym w przeszkody, sens \u017cycia upatruj\u0105c w ich omijaniu. Przeb\u0142ysk chmur i gwiazd widzi co najwy\u017cej w ka\u0142u\u017cach. Cele d\u0142ugoterminowe pozwalaj\u0105 utrzyma\u0107 pozycj\u0119 wyprostowan\u0105. Mo\u017cna zaduma\u0107 si\u0119 nad pi\u0119knem gwiazd, ale szeroko otwarte oczy pilnuj\u0105, by nie potkn\u0105\u0107 si\u0119 przy tej okazji o konar.<\/p>\n
Cele d\u0142ugoterminowe wyznaczaj\u0105 kierunek dzia\u0142ania, zatem powinny dotyczy\u0107 ka\u017cdej sfery naszego \u017cycia. Celem mo\u017ce by\u0107 stworzenie w\u0142asnej firmy, posiadanie szcz\u0119\u015bliwej rodziny, awans w pracy, pozbycie si\u0119 uci\u0105\u017cliwej wady, czy nauczenie si\u0119 umiej\u0119tno\u015bci odpuszczania i cieszenia si\u0119 \u017cyciem. Je\u015bli ca\u0142\u0105 energi\u0119 skierujemy na jedn\u0105 sfer\u0119 swojej egzystencji, ucierpi\u0105 inne.<\/p>\n
Po\u015bwi\u0119cenie wszystkiego pracy odbije si\u0119 na zwi\u0105zkach, \u017cyciu rodzinnym, zainteresowaniach. Oddanie si\u0119 bez reszty piel\u0119gnowaniu relacji, najprawdopodobniej zaszkodzi karierze. Nie ma magicznej recepty na r\u00f3wnowag\u0119. Dlatego nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, by wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 wszystkie aspekty swojego \u017cycia. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, by cel\u00f3w nie mno\u017cy\u0107 w niesko\u0144czono\u015b\u0107. D\u0142uga lista przyt\u0142acza zamiast motywowa\u0107. W wyznaczanie cel\u00f3w przyda\u0107 si\u0119 mog\u0105 dwie zasady.<\/p>\n
W my\u015bl angielskiego akronimu cel powinien by\u0107
\nS
\n– specific\/konkretny \/ szczeg\u00f3\u0142owy (opisany jak najbardziej szczeg\u00f3\u0142owo)
\n– simple\/prosty ( okre\u015blony w jak najprostszej formie)
\nM – measurable\/mierzalny (b\u0119dziesz potrafi\u0142 okre\u015bli\u0107 czy zosta\u0142 osi\u0105gni\u0119ty)
\nA – ambitious \/ambitny (by motywowa\u0107)
\n– achievable \/ osi\u0105galny (by by\u0142 mo\u017cliwy do osi\u0105gni\u0119cia)
\nR – realistic\/realistyczny
\n– relevant \/ istotny (by mia\u0142 wp\u0142yw na Twoje \u017cycie)
\nT
\n– time oriented\/okre\u015blony w czasie \/ terminowy (musi mie\u0107 termin realizacji)
\n– tangible \/ namacalny (musisz czu\u0107 \u017ce osi\u0105gn\u0105\u0142e\u015b sw\u00f3j cel)
\nE –
\nexciting\/ekscytuj\u0105cy (musi budzi\u0107 emocje)
\nR
\n– recorded\/zapisany (podobna zapisanie zwi\u0119ksza szanse na osi\u0105gni\u0119cie)
\nZasada P.O.K.U.S.A.
\nNazwa przemawia do mego w\u0105tpliwego poczucia humoru. Cel jako n\u0119c\u0105ca pokusa? Od razu chce si\u0119 realizowa\u0107<\/p>\n
P – Pozytywny
\nBudzi pozytywne emocje, pisz czego chcesz, a nie czego nie chcesz.
\nO – Okre\u015blony szczeg\u00f3\u0142owo
\nOpisz je dok\u0142adnie.
\nK – Kontekst (czas, miejsce, otoczenie)
\nOkre\u015bl ramy czasowe, w jakich miejscach i sytuacjach b\u0119dzie realizowany.
\nU – Ujemne konsekwencje
\nZastan\u00f3w si\u0119 czy s\u0105 jakie\u015b ujemne konsekwencje osi\u0105gni\u0119cia celu? Czy co\u015b go nie sabotuje? Je\u015bli pod\u015bwiadomie boisz si\u0119, \u017ce sukces odbierze Ci przyjaci\u00f3\u0142, mo\u017cesz utrudnia\u0107 sobie zdobycie awansu.
\nS – Samodzielny
\nPami\u0119taj, \u017ce cel ma by\u0107 Tw\u00f3j. Nie mo\u017ce wynika\u0107 z mody, oczekiwa\u0144 otoczenia. Ty masz najwi\u0119kszy wp\u0142yw na jego osi\u0105gni\u0119cie.
\nA – Ambitny<\/p>\n
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 psycholog\u00f3w i specjalist\u00f3w od zarz\u0105dzania radzi, by zapisywa\u0107 sobie cele d\u0142ugoterminowe i co jaki\u015b czas je odczytywa\u0107. Nie chodzi o bezsensowny rytua\u0142. Nasze m\u00f3zgi rzeczy zapisane traktuj\u0105 jako wa\u017cniejsze. W nat\u0142oku codziennych spraw \u0142atwo zapomnie\u0107 o postulatach na przysz\u0142o\u015b\u0107. Zapisane cele dyscyplinuj\u0105 i przypominaj\u0105 dok\u0105d zmierzamy. Odczytywanie ich, prowokuje do przegl\u0105du dotychczasowych dzia\u0142a\u0144 i oceny sytuacji. Cz\u0119\u015bciej ni\u017c nam si\u0119 wydaje zapominamy o tym czego pragniemy, na korzy\u015b\u0107 tego co jest pod r\u0119k\u0105.<\/p>\n
Pozna\u0107 kobiet\u0119 swojego \u017cycia i stworzy\u0107 z ni\u0105 szcz\u0119\u015bliwy zwi\u0105zek
\nCo robisz w tym kierunku?
\nPo pracy wracam do domu i gram w Diablo III.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jak okre\u015bla\u0107 cele d\u0142ugoterminowe Kiedy mamy ju\u017c bardziej lub mniej wyra\u017an\u0105 wizj\u0119 swego \u017cycia za kilka lat, trzeba znale\u017a\u0107 drog\u0119 z tera\u017aniejszo\u015bci do przysz\u0142o\u015bci. Cele d\u0142ugoterminowe stanowi\u0107 b\u0119d\u0105 g\u0142\u00f3wne punkty orientacyjne. Ich realizacja upewni nas, \u017ce pod\u0105\u017camy we w\u0142a\u015bciwym kierunku.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\n