![\"chc\u0119\"](\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/chce.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Jak cz\u0119sto u\u017cywasz w my\u015blach s\u0142owa \u201echc\u0119\u201d? Kto\u015b m\u0105dry kiedy\u015b ostrzeg\u0142: \u201eUwa\u017caj na swoje my\u015bli, bo staj\u0105 si\u0119 s\u0142owami. Uwa\u017caj na swoje s\u0142owa, staj\u0105 si\u0119 czynami. Uwa\u017caj na swoje czyny, staj\u0105 si\u0119 nawykami. Uwa\u017caj na swoje nawyki, staj\u0105 si\u0119 charakterem. Uwa\u017caj na sw\u00f3j charakter, on staje si\u0119 twoim losem\u201d.<\/p>\n
W wi\u0119kszo\u015bci codziennych sytuacji my\u015blimy s\u0142owami. Nawet je\u015bli w naszej g\u0142owie przesuwaj\u0105 si\u0119 kolorowe, ruchome obrazy dla ich opisania potrzebujemy j\u0119zyka. Wypowiadane w my\u015blach czasowniki decyduj\u0105 o tym z jakim nastawieniem bierzemy si\u0119 do pracy. U\u017cywaj\u0105c niekt\u00f3rych z nich rzucamy sobie k\u0142ody pod nogi i przedwcze\u015bnie wyczerpujemy rezerwy silnej woli.<\/p>\n
\nMy\u015bl\u0105c o przydzielonych sobie zadaniach z regu\u0142y u\u017cywamy kilku czasownik\u00f3w w formie osobowej i operator\u00f3w modalnych. Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to s\u0142owa “musz\u0119”, chc\u0119”, “powinienem”, “Nale\u017cy”, “warto”, “trzeba”. Na chwil\u0119 oderwij si\u0119 od tekstu i pomy\u015bl o jakimkolwiek celu. A potem jak na lekcji j\u0119zyka obcego z wykorzystaniem ka\u017cdego z tych czasownik\u00f3w zbuduj zdania na jego temat. Przyjrzyj si\u0119 swoim uczuciom i motywacji. Wnioski mog\u0105 by\u0107 pouczaj\u0105ce. Zobacz jak zmienia si\u0119 znaczenie i kontekst sytuacyjny<\/p>\n
a)Chc\u0119 kupi\u0107 Agnieszce kwiaty.
\nb)Musz\u0119 kupi\u0107 Agnieszce kwiaty.
\nc) Nale\u017cy kupi\u0107 Agnieszce kwiaty.
\nd)Warto kupi\u0107 Agnieszce kwiaty.
\ne)Powinienem kupi\u0107 Agnieszce kwiaty.<\/p>\n
Za ka\u017cdym razem cel jest taki sam. Wyobra\u017amy sobie pi\u0119\u0107 r\u00f3\u017cnych os\u00f3b wypowiadaj\u0105cych to samo zdanie. Kt\u00f3ra z nich: A, B, C, D, czy E z rado\u015bci\u0105 pobiegnie do kwiaciarni?<\/p>\n
Zapomnijmy o Agnieszce i jej bukiecie i wyobra\u017amy sobie w\u0142asn\u0105, niezbyt czyst\u0105 \u0142azienk\u0119:
\na) Chc\u0119 posprz\u0105ta\u0107.
\nb) Musz\u0119 posprz\u0105ta\u0107,
\nc)Nale\u017cy posprz\u0105ta\u0107,
\nd)Warto posprz\u0105ta\u0107.
\ne) Powinienem posprz\u0105ta\u0107.<\/p>\n
Ka\u017cdy z tych czasownik\u00f3w inaczej oddzia\u0142uje na motywacj\u0119. S\u0142owo “musz\u0119” wywo\u0142uje najwi\u0119kszy sprzeciw. Nie lubimy “musie\u0107”, przymus kojarzy si\u0119 z nieprzyjemnymi, bolesnymi, nudnymi rzeczami, naginaniem si\u0119 do cudzej woli i dzia\u0142aniem wbrew sobie. Operatory “nale\u017cy”, “warto” powinienem powoduj\u0105 ju\u017c mniejsz\u0105 niech\u0119\u0107, jednak impuls do dzia\u0142ania wyzwala jedynie czasownik “chcie\u0107”.<\/p>\n
\nJak lubi\u0142a powtarza\u0107 moja nauczycielka j\u0119zyka polskiego; “Chcia\u0142bym nic nie znaczy, dopiero chc\u0119 ma moc sprawcz\u0105”. S\u0142owo to odwo\u0142uje si\u0119 do naszych pragnie\u0144, ch\u0119ci, marze\u0144 i wywo\u0142uje ca\u0142\u0105 gam\u0119 pozytywnych odczu\u0107. Chcemy zje\u015b\u0107 kolejny kawa\u0142ek czekolady, po raz setny ods\u0142ucha\u0107 ulubionej piosenki, powyg\u0142upia\u0107 si\u0119 z kumplem i um\u00f3wi\u0107 si\u0119 z atrakcyjn\u0105 nieznajom\u0105. Chcemy zrobi\u0107 co\u015b mi\u0142ego dla najwa\u017cniejszych os\u00f3b w naszym \u017cyciu, szczyci\u0107 si\u0119 swoimi osi\u0105gni\u0119ciami, p\u0142awi\u0107 si\u0119 w blasku sukcesu.<\/p>\n
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 technik motywacyjnych polega na wyobra\u017caniu sobie tej upojnej chwili, gdy praca zosta\u0142a ju\u017c wykonana. Oczyma wyobra\u017ani widzimy siebie jak przekraczamy lini\u0119 mety po przebiegni\u0119ciu maratonu, natomiast skrz\u0119tnie pomijamy ten fragment z zakwasami. Nic w tym z\u0142ego, ale cz\u0119\u015b\u0107 pozytywnej energii “chciejstwa” mo\u017cna przenie\u015b\u0107 na przyziemne czynno\u015bci dnia codziennego. Wielokrotnie przekona\u0142em si\u0119, \u017ce lepiej mi si\u0119 pisz\u0119, gdy s\u0142owo “musz\u0119” zast\u0119puj\u0119 “chc\u0119”. Kiedy uznam, \u017ce musz\u0119 i\u015b\u0107 na trening momentalnie mi si\u0119 odechciewa, kiedy przed samym sob\u0105 twierdz\u0119, \u017ce chc\u0119 pobiega\u0107 bezwiednie zaczynam tak organizowa\u0107 czas, by sp\u0119dzi\u0107 na \u0107wiczeniach chocia\u017c dwie minuty d\u0142u\u017cej.<\/p>\n
Motywacja zyskana dzi\u0119ki “chc\u0119” nie jest cudown\u0105 recept\u0105 na sukces. Technika zamiany “musz\u0119” na “chc\u0119” ma swoje ograniczenia. Przede wszystkim nie dzia\u0142a wobec rzeczy, kt\u00f3rych ewidentnie nie lubi\u0119. Wielokrotnie przyznawa\u0142em si\u0119 do niech\u0119ci do porz\u0105dkowania przestrzeni. Za ka\u017cdym razem, gdy wmawia\u0142em sobie, \u017ce “Chc\u0119 posprz\u0105ta\u0107” czu\u0142em si\u0119 jak kiepski aktor zapominaj\u0105cy roli w marnej sztuce. Wymy\u015bli\u0142em spos\u00f3b, \u017ceby to obej\u015b\u0107.<\/p>\n
Po pierwsze nie u\u017cywa\u0107 s\u0142owa “sprz\u0105tanie”. Nie wiem dlaczego tak mnie ono boli, ale “ogarnianie mieszkania”, “uk\u0142adanie”, “odkurzanie” nie budz\u0105 ju\u017c takiej niech\u0119ci. Po drugie przesuni\u0119cie akcent\u00f3w. Nigdy nie uwierzy\u0142bym sobie, \u017ce chc\u0119 posprz\u0105ta\u0107 \u0142azienk\u0119, ale pragnienie posiadania czystej \u0142azienki to ju\u017c zupe\u0142nie co innego. Ja przecie\u017c naprawd\u0119 chc\u0119, \u017ceby tam l\u015bni\u0142o jak na reklamie dowolnego \u015brodka czyszcz\u0105cego. Wniosek nasuwa si\u0119 sam. M\u00f3wi\u0119 sobie “Chc\u0119 mie\u0107 b\u0142yszcz\u0105c\u0105 \u0142azienk\u0119” i id\u0119 po \u015bcierki do czyszczenia. Nie jestem przecie\u017c dzieckiem, wiem,\u017ce samo si\u0119 nie zrobi.<\/p>\n
Technika jest dziecinnie prosta, ale do\u015b\u0107 skuteczna. Nie dzia\u0142a za ka\u017cdym razem. My\u015bl musi niejako naturalnie pojawi\u0107 si\u0119 w g\u0142owie. Na pocz\u0105tku czu\u0142em si\u0119 jak idiota sam sobie robi\u0105cy pranie m\u00f3zgu, ale po jakim\u015b czasie przeformu\u0142owywanie podsuwanych przez umys\u0142 komunikat\u00f3w przychodzi naturalnie. Jednak trzeba nastawi\u0107 si\u0119 na pewien okres przystosowawczy, w kt\u00f3rym b\u0119dzie doskwiera\u0142o poczucie \u015bmieszno\u015bci i absurdalno\u015bci ca\u0142ej sytuacji. Na szcz\u0119\u015bcie nic nie trzeba m\u00f3wi\u0107 na g\u0142os.<\/p>\n
\nNasze przekonania maj\u0105 wp\u0142ywa na postawy \u017cyciowe i dzia\u0142ania. Zanim zaczniemy wielk\u0105 prac\u0119 nad sob\u0105 po\u0107wiczmy na drobiazgach. Drobna zmiana my\u015blenia nie boli, a mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w formowaniu nawyk\u00f3w, odzwyczajeniu si\u0119 od poprzednich przyzwyczaje\u0144 i zmaganiach z szarzyzn\u0105 codzienno\u015bci. Wi\u0119cej mi\u0142ych rzeczy spotyka cz\u0142owieka, kt\u00f3ry “chce”.<\/p>\n
Praca wykonywana z przyjemno\u015bci\u0105 zwykle cechuje si\u0119 dobr\u0105 jako\u015bci\u0105. Szybciej si\u0119 te\u017c uczymy, je\u017celi kieruje nami pragnienie wiedzy, a nie tylko ch\u0119\u0107 zaliczenia. I wiecie co? Zawsze wiedzia\u0142em, \u017ce nale\u017cy kupowa\u0107 kobietom kwiaty, ale od kiedy przesta\u0142em uwa\u017ca\u0107 je za okazjonaln\u0105 danin\u0119 na walentynki lub Dzie\u0144 Kobiet moja dziewczyna cz\u0119\u015bciej si\u0119 u\u015bmiecha. A ja naprawd\u0119 mam ochot\u0119 je dawa\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jak cz\u0119sto u\u017cywasz w my\u015blach s\u0142owa \u201echc\u0119\u201d? Kto\u015b m\u0105dry kiedy\u015b ostrzeg\u0142: \u201eUwa\u017caj na swoje my\u015bli, bo staj\u0105 si\u0119 s\u0142owami. Uwa\u017caj na swoje s\u0142owa, staj\u0105 si\u0119 czynami. Uwa\u017caj na swoje czyny, staj\u0105 si\u0119 nawykami. Uwa\u017caj na swoje nawyki, staj\u0105 si\u0119 charakterem.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":619,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\n