![\"fomo\"](\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/fomo.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
S\u0142owo FOMO brzmi jak imi\u0119 sympatycznej postaci z kresk\u00f3wki, jednak kryje w sobie mniej dobroduszn\u0105 tre\u015b\u0107. Akronim oznacza Fear of Missing Out, czyli strach przed pomini\u0119ciem czego\u015b wa\u017cnego. Zjawisko to po raz pierwszy nazwa\u0142 i opisa\u0142 Dan Herman w artykule \u201eThe Fear of Missing Out (FOMO)\u201d).<\/p>\n
Pocz\u0105tkowo wi\u0105za\u0142o si\u0119 z nadmiernym zaanga\u017cowaniem w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych i uzale\u017cnieniem od technologii, ale z biegiem czasu typowe symptomy pojawi\u0142y si\u0119 w innych dziedzinach \u017cycia. Je\u015bli b\u0119d\u0105c na jednym spotkaniu, ze zdenerwowania gryziesz palce, bo nie ma Ci\u0119 na drugiej naradzie, umawiaj\u0105c si\u0119 z \u0142adn\u0105 dziewczyn\u0105 \u017ca\u0142ujesz, \u017ce wcze\u015bniej nie pozna\u0142e\u015b w\u0142a\u015bnie przechodz\u0105cej atrakcyjnej kobiety, a po kupieniu biletu na film natychmiast masz wra\u017cenie, \u017ce wola\u0142by\u015b zobaczy\u0107 co\u015b innego, prawdopodobnie cierpisz na jak\u0105\u015b form\u0119 FOMO.<\/p>\n
\nW ogromnym uproszczeniu ludzie dziel\u0105 si\u0119 na tych o osobowo\u015bci zewn\u0105trzserownej i wewn\u0105trzsterownej. Ci pierwsi maj\u0105 trudno\u015bci z podejmowaniem decyzji, polegaj\u0105 na s\u0105dach otoczenia i potrzebuj\u0105 aprobaty, zatem \u0142atwo przyjmuj\u0105 wszystkie mody, ulegaj\u0105 wp\u0142ywom \u015brodk\u00f3w masowego przekazu, naciskom r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w, wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w i rodziny. Osoby wewn\u0119trzserowne \u017cyj\u0105 wed\u0142ug w\u0142asnych zasad, norm i warto\u015bci. S\u0105 niekonformistyczne, decyzje podejmuj\u0105 kieruj\u0105c si\u0119 w\u0142asnym kodeksem moralnym, wiedz\u0105 i intuicj\u0105.<\/p>\n
Wykszta\u0142cenie tego typu osobowo\u015bci wymaga ci\u0119\u017ckiej pracy i samo\u015bwiadomo\u015bci. W dodatku takie osoby s\u0105 kiepskimi klientami. Nie wymieni\u0105 przecie\u017c po sezonie garderoby, tylko dlatego, \u017ce jaki\u015b projektant pokaza\u0142 now\u0105 kolekcj\u0119. Nasza cywilizacja z jej konsumpcjonizmem i pogoni\u0105 za nowo\u015bciami tworzy jednostki zewn\u0105trzsterowne. Po przeczytaniu tego wpisu, otw\u00f3rz swoje konto na FB, czy poczu\u0142e\u015b przyjemno\u015b\u0107 na widok nowego “lajka”. A mo\u017ce zrobi\u0142o Ci si\u0119 przykro, poniewa\u017c nikt nie skomentowa\u0142, ani nie klikn\u0105\u0142 “lubi\u0119”? Je\u015bli tak, zastan\u00f3w si\u0119 na ile Twoje samopoczucie zale\u017cy od reakcji otoczenia? Nie tylko os\u00f3b bliskich, ale tak\u017ce kompletnie obcych ludzi.<\/p>\n
\nFOMO wcale nie jest wynalazkiem XXI wieku. Pocz\u0105tki zjawiska mo\u017cna dostrzec w wiecznym nienasyceniu przejawianym przez artystyczn\u0105 bra\u0107 i niekt\u00f3rych cz\u0142onk\u00f3w arystokracji we wszystkich epokach historycznych. Niecierpliwy XXI wiek do zach\u0142anno\u015bci na bod\u017ace doda\u0142 gor\u0105czkowo\u015b\u0107, zawi\u015b\u0107 i rywalizacj\u0119. Nonszalancki bon vivant dla w\u0142asnej przyjemno\u015bci poszukiwa\u0142 wci\u0105\u017c nowych wra\u017ce\u0144, a nud\u0119, przygn\u0119bienie i uczucie bezsensu \u017cycia uwa\u017ca\u0142 za cen\u0119 za wra\u017cliwo\u015b\u0107 i inteligencj\u0119. Czuj\u0105c si\u0119 pierwszoplanowym aktorem, nie przejmowa\u0142 si\u0119 opiniami statyst\u00f3w.<\/p>\n
Z kolei schy\u0142ek XX i XXI wieku cechuj\u0105c si\u0119 niespotykan\u0105 wcze\u015bniej potrzeb\u0105 do\u015bwiadczania nowo\u015bci, kolekcjonowania do\u015bwiadcze\u0144 i przedmiot\u00f3w stworzy\u0142 warunki sprzyjaj\u0105ce rozwijaniu si\u0119 osobowo\u015bci zewn\u0105trzsterownej. Cz\u0142owiek XXI wieku \u017cyje aby by\u0107 widzianym. Boi si\u0119, \u017ce je\u017celi nie zaznaczy odpowiednio swej obecno\u015bci, zniknie. A odciskanie \u015bladu staje si\u0119 coraz trudniejsze. FOMO nap\u0119dzane jest strachem, by niczego nie przegapi\u0107, w ci\u0105gle zmieniaj\u0105cym si\u0119 \u015bwiecie, by\u0107 tam gdzie dziej\u0105 si\u0119 najciekawsze rzeczy i nie omin\u0105\u0107 potencjalnie inspiruj\u0105cych do\u015bwiadcze\u0144.<\/p>\n
Nieograniczone mo\u017cliwo\u015bci wyboru to tak\u017ce niesko\u0144czona ilo\u015b\u0107 potencjalnie z\u0142ych decyzji. Kiedy wybieramy jedn\u0105 spo\u015br\u00f3d trzech koszul ca\u0142y proces trwa kr\u00f3tko, a my jeste\u015bmy zadowoleni ze swego wygl\u0105du. Kiedy mamy dwadzie\u015bcia koszul czynno\u015b\u0107 przeci\u0105ga si\u0119, a po wyj\u015bciu \u017ca\u0142ujemy, \u017ce nie za\u0142o\u017cyli\u015bmy tej w niebieskie paski.<\/p>\n
FOMO naj\u0142atwiej manifestuje si\u0119 w postawie wobec technologii i medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych. Je\u015bli na wi\u0119kszo\u015b\u0107 pyta\u0144, masz podstawy do niepokoju czy…
\n\u2022 nie potrafisz wyobrazi\u0107 sobie dnia bez dost\u0119pu do internetu,
\n\u2022 natychmiast po obudzeniu przegl\u0105dasz skrzynk\u0119 elektroniczn\u0105 i\/ lub portale spo\u0142eczno\u015bciowe,
\n\u2022 kilka razy dziennie sprawdzasz poczt\u0119 i reagujesz na ka\u017cde powiadomienie z social media (nawet podczas posi\u0142k\u00f3w, spotka\u0144 towarzyskich i uprawiania sportu),
\n\u2022 korzystasz z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych tu\u017c przed snem,
\n\u2022 robisz zdj\u0119cia gdziekolwiek jeste\u015b i jak najszybciej publikujesz je w sieci,
\n\u2022 powiadamiasz w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych o ka\u017cdym wyj\u015bciu\/wyje\u017adzie\/wydarzeniu ze swojego \u017cycia.,
\n\u2022 \u015bledzisz cudze \u017cycie na r\u00f3\u017cnego rodzaju portalach,
\n\u2022 cz\u0119sto por\u00f3wnujesz si\u0119 z innymi,
\n\u2022 cz\u0119sto przebywasz na mediach spo\u0142eczno\u015bciowych a jednocze\u015bnie brakuje Ci czasu czasu na rozwijanie swoich pasji i zainteresowa\u0144,
\n\u2022 jeste\u015b niezadowolony ze swych decyzji, masz uczucie, \u017ce mog\u0142e\u015b wybra\u0107 co\u015b lepszego,
\n\u2022 cz\u0119sto czujesz zm\u0119czenie, irytacj\u0119 i rozdra\u017cnienie,
\n\u2022 masz wra\u017cenie, \u017ce Twoje \u017cycie jest mniej ciekawe, kolorowe i warto\u015bciowe od tego co robi\u0105 Twoi znajomi.<\/p>\n
Najprostsza odpowied\u017a brzmi-odzyska\u0107 swoje \u017cycie. O u\u0142udzie wirtualnego \u015bwiata napisano ju\u017c wiele. Twoi znajomi najcz\u0119\u015bciej wcale nie maj\u0105 tak cukierkowo, jak Ci si\u0119 wydaje. Je\u015bli chwilowy detoks od internetu przekracza Twoje si\u0142y, to chocia\u017c ogranicz czas tam sp\u0119dzany. Wyznacz sobie sta\u0142e godziny otwierania poczty, a zaoszcz\u0119dzone chwile przeznacz na to, co naprawd\u0119 sprawia ci przyjemno\u015b\u0107.<\/p>\n
FOMO \u017cywi si\u0119 wiecznym niezadowoleniem i niepewno\u015bci\u0105 ze swoich decyzji, wi\u0119c zacznij prowadzi\u0107 dziennik wdzi\u0119czno\u015bci i przyjemno\u015bci Ka\u017cdego dnia zapisuj lub chocia\u017c tylko wymie\u0144 w my\u015blach chocia\u017c jedn\u0105 rzecz za kt\u00f3r\u0105 jeste\u015b wdzi\u0119czny i cokolwiek, co sprawi\u0142o Ci przyjemno\u015b\u0107. Ta naiwna technika, rodem z dziewi\u0119tnastowiecznych ksi\u0105\u017cek dla dzieci, okazuje si\u0119 zdumiewaj\u0105co skuteczna.<\/p>\n
FOMO blokuje nasze postrzeganie rzeczywisto\u015bci, dziennik wdzi\u0119czno\u015bci, dostrzeganie pozytywnych aspekt\u00f3w \u017cycia nieco przywraca proporcje. I pog\u00f3d\u017a si\u0119 z tym, \u017ce nie b\u0119dziesz jednocze\u015bnie mia\u0142 wszystkiego. Co wi\u0119cej nie potrzebujesz wszystkiego. Masz jedn\u0105 par\u0119 st\u00f3p, nie w\u0142o\u017cysz na raz trzech par but\u00f3w. Ka\u017cda warto\u015bciowa rzecz wymaga rezygnacji z pozosta\u0142ych. Wybierz rozwa\u017cnie i nie zadr\u0119czaj si\u0119 perspektyw\u0105 utraconych szans.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
S\u0142owo FOMO brzmi jak imi\u0119 sympatycznej postaci z kresk\u00f3wki, jednak kryje w sobie mniej dobroduszn\u0105 tre\u015b\u0107. Akronim oznacza Fear of Missing Out, czyli strach przed pomini\u0119ciem czego\u015b wa\u017cnego. Zjawisko to po raz pierwszy nazwa\u0142 i opisa\u0142 Dan Herman w artykule<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":629,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[7],"tags":[],"yoast_head":"\n