![\"esencjonalizm\"](\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/esencjonalizm.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Co jest esencj\u0105 Twojego \u017cycia? A raczej, co chcia\u0142by\u015b ni\u0105 uczyni\u0107? Te dwa pytania nasun\u0119\u0142y mi si\u0119 po przeczytaniu ksi\u0105\u017cki Grega Mc Keowen’a pt.””Esencjonalizm, czyli mniej, ale lepiej”. O esencjonalizmie (pojmowanym jako metoda zarz\u0105dzania sob\u0105 w czasie, nie jako kierunek filozoficzny) s\u0142ysza\u0142em ju\u017c wcze\u015bniej.<\/p>\n
D\u0142ugo nie mog\u0142em dosta\u0107 w swe r\u0119ce ksi\u0105\u017cki McKeown i cho\u0107 lektura miejscami serdecznie rozbawi\u0142a mnie oderwaniem od polskich reali\u00f3w, z czystym sumieniem mog\u0119 zarekomendowa\u0107 j\u0105 ka\u017cdej osobie zainteresowanej zarz\u0105dzaniem sob\u0105 w czasie. W\u0142a\u015bciwe wykorzystanie czasu nie polega na zwi\u0119kszaniu zada\u0144, ale ich eliminowaniu. Greg McKeown uczy jak odejmowa\u0107. Chocia\u017cby za to ma u mnie milion lajk\u00f3w, wielkie serduszko i mis\u0119 pop cornu. Za\u0142o\u017cenia esencjonalizmu s\u0105 bardzo proste, gorzej z wprowadzaniem ich w \u017cycie.<\/p>\n
\u017byjemy w epoce nadmiaru i przesadnej aktywno\u015bci. Wielu z nas ci\u0105gle co\u015b organizuje, robi, sprawdza, za\u0142atwia, drukuje, skanuje, recenzuje, por\u00f3wnuje, optymalizuje, motywuje si\u0119… \u015al\u0119czenie po nocach ma \u015bwiadczy\u0107 o naszym zaanga\u017cowaniu, pilno\u015bci, dok\u0142adno\u015bci, pozwolenie sobie na sen jest oznak\u0105 s\u0142abo\u015bci, braku motywacji i lenistwa. Ilu z nas pomimo ci\u0105g\u0142ej pracy osi\u0105ga swoje cele? W wi\u0119kszo\u015bci biegamy niczym chomiki w ko\u0142owrotku, by w ko\u0144cu pa\u015b\u0107 bez si\u0142. Mc Kreown stwierdza, \u017ce ludzie zaj\u0119ci rzadko kiedy bywaj\u0105 skuteczni, a nadmiar pracy wr\u0119cz przeszkadza w osi\u0105gni\u0119ciu spektakularnych efekt\u00f3w. Rezultat\u00f3w mo\u017cemy spodziewa\u0107 si\u0119 dzia\u0142aj\u0105c m\u0105drze. A czas na m\u0105dre dzia\u0142anie mo\u017cemy sobie zapewni\u0107 usuwaj\u0105c z \u017cycia wszystko co nieistotne.<\/p>\n
Jak twierdzi autor: “Niesencjonalista my\u015bli, \u017ce niemal wszystko jest wa\u017cne. Esencjonalista uwa\u017ca, \u017ce niemal wszystko jest niewa\u017cne”. Esencjonalizm to umiej\u0119tno\u015b\u0107 wychwytania istotny sprawy, dostrzegania kluczowych element\u00f3w problemu i ucinania w\u0105tk\u00f3w pobocznych. Jednak nie da si\u0119 tego zrobi\u0107 b\u0119d\u0105c zm\u0119czonym i stale zaj\u0119tym. Mc Keown stanowczo rozprawia si\u0119 z popularnym mitem, \u017ce wszyscy mo\u017cemy wszystko. \u017bycie polega na nieustannym dokonywaniu wybor\u00f3w, je\u017celi boimy si\u0119 podejmowa\u0107 decyzje, wkr\u00f3tce zrobi\u0105 to za nas inni. Naszym czasem b\u0119d\u0105 dysponowa\u0107 szef, dziecko, kole\u017canka z pracy.<\/p>\n
Ka\u017cdy wyb\u00f3r niesie z sob\u0105 ryzyko, ka\u017cdy mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 zarzewiem trudno\u015bci. W tej sytuacji nale\u017cy zada\u0107 sobie pytanie :”Jaki problem chcesz mie\u0107’. Esencjonalizm oznacza przej\u0119cie kontroli nad swym \u017cyciem. Uznanie siebie, za doros\u0142ego, kt\u00f3ry sam podejmuje decyzje i ponosi ich konsekwencje, a przy okazji ma czas na refleksje, my\u015blenie i energi\u0119 do dzia\u0142ania. Wie kim jest. Oszcz\u0119dza czas i energi\u0119, by m\u00f3c \u017cy\u0107 tak jak chce.<\/p>\n
Autorzy poradnik\u00f3w zarz\u0105dzania sob\u0105 w czasie zwykle zalecaj\u0105 szczeg\u00f3\u0142ow\u0105 obserwacj\u0119 swojego \u017cycia. Wypisywanie zada\u0144, czasu sp\u0119dzonego na ich wykonywanie, okre\u015blenie priorytet\u00f3w. Mc Keown prezentuje nieco inne podej\u015bcie. Zamiast przeczesywa\u0107 sw\u00f3j kalendarz zastan\u00f3w si\u0119 jakie \u017cycie chcia\u0142by\u015b prowadzi\u0107 gdyby\u015b mia\u0142 szans\u0119 je zaprojektowa\u0107? W ten spos\u00f3b cele i priorytety ustal\u0105 si\u0119 same. Jednak nawet wtedy ensencjonalizm zobowi\u0105zuje do szukania istoty sprawy. Czy przebywanie w jednym domu jest sp\u0119dzaniem czasu z rodzin\u0105? Czy podj\u0119cie si\u0119 projektu zapewni realne korzy\u015bci? Okre\u015blenie esencji nie oznacza znalezienia usprawiedliwienia dla nicnierobienia.<\/p>\n
Zaprojektowana metoda zarz\u0105dzania sob\u0105 w czasie wymaga kilku kluczowych umiej\u0119tno\u015bci. Po pierwsze asertywno\u015b\u0107. Esencjonalista odmawia du\u017co i cz\u0119sto. Bardzo spodoba\u0142a mi si\u0119 zacytowana w ksi\u0105\u017cce odpowied\u017a pracownika na polecenie wzi\u0119cia na siebie dodatkowych zada\u0144; “Z przyjemno\u015bci\u0105 uczyni\u0119 to najwa\u017cniejsz\u0105 pozycj\u0105 na li\u015bcie moich priorytet\u00f3w, z kt\u00f3rego z pozosta\u0142ych zada\u0144 mam zrezygnowa\u0107?” Asertywno\u015b\u0107 jest niezb\u0119dn\u0105 cech\u0105 esencjonalisty. Takt, uprzejmo\u015b\u0107 i odrobina dyplomacji r\u00f3wnie\u017c si\u0119 przydaj\u0105. Jednak kluczowe znaczenie ma umiej\u0119tno\u015b\u0107 docierania do kluczowych element\u00f3w problemu.<\/p>\n
Analitycznego my\u015blenia mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107, uwa\u017cno\u015b\u0107 i samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 pomagaj\u0105 wyciszy\u0107 szum informacyjny. Wyciszenie umys\u0142u bardzo pomaga znale\u017a\u0107 rozwi\u0105zanie. Kolejn\u0105 rzecz\u0105 jest oduczenie si\u0119 “superaktywno\u015bci”. M\u00f3zg potrzebuje czasu, spokoju i odrobiny nudy. Co robisz, gdy czekasz na przystanku? Pozwalasz my\u015blom b\u0142\u0105dzi\u0107 swobodnie, czy wyci\u0105gasz telefon? Wielu artyst\u00f3w przyznaje, \u017ce najlepsze pomys\u0142y wpadaj\u0105 im do g\u0142owy, gdy my\u015bl\u0105 o niebieskich migda\u0142ach. “Bujanie w ob\u0142okach” mo\u017ce by\u0107 inwestycj\u0105 w kreatywno\u015b\u0107.<\/p>\n
Asertywno\u015b\u0107, umiej\u0119tno\u015b\u0107 spokojnego analizowania problemu, wyciszenia si\u0119 i snucia refleksji… Co jeszcze? Moim zdaniem najlepszym przyjacielem esencjonalisty jest Pareto i jego zasada 80 na 20. Dowiedz si\u0119 jakim dzia\u0142aniom zawdzi\u0119czasz 80% efekt\u00f3w. To tylko 20% z tego co robisz.<\/p>\n
Za\u0142o\u017cenia esencjonalizmu przypad\u0142y mi do gustu. Odkry\u0142em, \u017ce wiele z nich sam stosuj\u0119. Jednak nadmierne przywi\u0105zanie do raz ustalonej wizji \u017cycia mo\u017ce doprowadzi\u0107 do skostnienia. Kiedy ju\u017c uznamy, co wnosi warto\u015b\u0107 do naszego \u017cycia: jakie aktywno\u015bci, filmy, ksi\u0105\u017cki, ludzie, rzeczy nas uszcz\u0119\u015bliwiaj\u0105 mo\u017cemy stworzy\u0107 sobie w\u0142asny, idealny \u015bwiat. Niestety jest ryzyko, \u017ce zbudujemy t\u0119czow\u0105 ba\u0144k\u0119 odgradzaj\u0105c\u0105 nas od \u015bwiata. Nie b\u0119dzie nam si\u0119 chcia\u0142o traci\u0107 czasu na niemi\u0142ych ludzi, kiepskie filmy i nierozwijaj\u0105ce aktywno\u015bci.<\/p>\n
Jednak Ci nieprzyjemni ludzie, o kompletnie idiotycznych pogl\u0105dach cz\u0119sto zmuszaj\u0105 nas do rozwoju. Intelektualne poszukiwania wymagaj\u0105 czasem wyj\u015bcia poza to, co znane, przyjemne i wygodne. Powierzchownie rozumiany esencjonalizm mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 pu\u0142apk\u0105. W przypadku m\u0142odych ludzi mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 zab\u00f3jczy. Mi\u0142o\u015bnik filozofii zbyt szybko mo\u017ce odci\u0105\u0107 si\u0119 od kultury popularnej, a fan komiks\u00f3w znajdzie \u015bwietn\u0105 wym\u00f3wk\u0119, by nie si\u0119ga\u0107 po Platona. Z konieczno\u015bci esencjonalist\u0119 musi cechowa\u0107 wybredno\u015b\u0107, ale w poszukiwaniu doskona\u0142o\u015bci \u0142atwo zlekcewa\u017cy\u0107 rzeczy mo\u017ce nie cudowne, ale po prostu mi\u0142e i przyjemne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Co jest esencj\u0105 Twojego \u017cycia? A raczej, co chcia\u0142by\u015b ni\u0105 uczyni\u0107? Te dwa pytania nasun\u0119\u0142y mi si\u0119 po przeczytaniu ksi\u0105\u017cki Grega Mc Keowen’a pt.””Esencjonalizm, czyli mniej, ale lepiej”. O esencjonalizmie (pojmowanym jako metoda zarz\u0105dzania sob\u0105 w czasie, nie jako kierunek<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[7],"tags":[],"yoast_head":"\n