![\"cel\"](\"https:\/\/krolczasu.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/cel.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Dobry cel to podstawa. Ale nie martw si\u0119. Nawet je\u017celi masz wspania\u0142e, uszyte na miar\u0119 cele \u017cyciowe mo\u017cesz zrobi\u0107 mn\u00f3stwo rzeczy by utrudni\u0107 sobie ich realizacj\u0119. Nie ma to jak skutecznie zablokowa\u0107 samego siebie. Jak ci\u0119\u017cko pracuj\u0105c utrudni\u0107 sobie realizacj\u0119 \u017cyciowych plan\u00f3w. Nic trudnego, wystarczy utkn\u0105\u0107 na kt\u00f3rym\u015b z rozs\u0105dnych etap\u00f3w ich realizacji.<\/p>\n
Mam ju\u017c cel, ale nie mog\u0119 si\u0119 zabra\u0107 do jego realizacji teraz, zaraz, tak od razu. Potrzebuj\u0119 w\u0142a\u015bciwego momentu. Nowego roku, poniedzia\u0142ku, urodzin, jutra. Jak wiadomo juto nigdy nie nadchodzi zawsze jest niedoskona\u0142e dzisiaj. Mo\u017cna sobie zaplanowa\u0107 u\u0142atwiaj\u0105cy zmian\u0119 rytua\u0142, wyznaczy\u0107 por\u0119 “startu”, ale idealna chwila nigdy nie nadejdzie, zawsze co\u015b b\u0119dzie przeszkadza\u0107. Ka\u017cdy moment jest w\u0142a\u015bciwy, \u017ceby co\u015b zmieni\u0107, ale \u017caden nie jest perfekcyjny.<\/p>\n
Jedyn\u0105 z najpowszechniejszych form prokrastynacji jest kolekcjonowanie niezb\u0119dnego wyposa\u017cenia. Masz cel, wi\u0119c zbierasz wszystkie potrzebne i niepotrzebne gad\u017cety. Tracisz tylko czas i pieni\u0105dze. Gdy zaczyna\u0142em biega\u0107 mia\u0142em tylko byle jakie buty sportowe i stary dres. Wystarczy\u0142o. Gdy zacz\u0105\u0142em trenowa\u0107 regularnie kupi\u0142em sobie porz\u0105dne buty i kilka innych gad\u017cet\u00f3w, ale regularnie ich u\u017cywam. M\u00f3j kolega z pracy od p\u00f3\u0142 roku przygotowuje si\u0119 do biegania.<\/p>\n
Nie ruszy w tras\u0119 dop\u00f3ki nie kupi but\u00f3w, smartwatcha, kurtki i sam nie wiem, czego jeszcze. Najpierw przejrzyj to co masz, du\u015b z\u0142ot\u00f3wki niczym Harpagon u Moliera, a gdy nawyk si\u0119 utrwali wybierz si\u0119 na zakupy. Mo\u017ce by\u0107 te\u017c tak, \u017ce nie b\u0119dzie ci si\u0119 chcia\u0142o ponosi\u0107 wydawa\u0142oby si\u0119 koniecznych wydatk\u00f3w. Mam kole\u017cank\u0119, kt\u00f3ra ju\u017c trzy lata codziennie praktykuje jog\u0119, ale do tej pory nie naby\u0142a maty. Koc jej wystarcza. Nie odk\u0142adaj realizacji celu, by zebra\u0107 ekwipunek, raczej kolekcjonuj potrzebne rzeczy podczas wdra\u017cania planu.<\/p>\n
Gdy wyznaczamy sobie cel pod\u015bwiadomie oczekujemy, \u017ce bliscy b\u0119d\u0105 nas wspiera\u0107. Cz\u0119sto tak si\u0119 zdarza, ale nie zawsze. Bywa, \u017ce nasze starania, by lepiej zorganizowa\u0107 sobie dzie\u0144 s\u0105 uznawane za nieszkodliwe dziwactwo. Jednak dlaczego mia\u0142oby by\u0107 inaczej? Twoje zamierzenia nie musz\u0105 pokrywa\u0107 si\u0119 z cudz\u0105 wizj\u0105 \u017cycia. Nie oczekuj aprobaty, bo po raz kolejny postanowi\u0142e\u015b co\u015b zrobi\u0107 ze swoim \u017cyciem. Gdy pojawi\u0105 si\u0119 efekty, kto\u015b doceni Twoje wysi\u0142ki. Nie uzale\u017cniaj swoich dzia\u0142a\u0144 od bezwarunkowej akceptacji otoczenia. Bywa, \u017ce Twoi bliscy maj\u0105 kompletnie inne priorytety. Kto\u015b, kto nie jest zainteresowany utrzymywaniem nieskazitelnego porz\u0105dku, nawet nie zauwa\u017cy, \u017ce codziennie odkurzasz dywan.<\/p>\n
Szlachetnie usuwanie si\u0119 w cie\u0144 bywa r\u00f3wnie zdradliwe jak szukanie aprobaty. Otoczenie nie znaj\u0105c Twojego celu cz\u0119sto nie\u015bwiadomie sabotuje wysi\u0142ki. Sk\u0105d przyjaci\u00f3\u0142ka ma wiedzie\u0107, \u017ce odbywasz cukrowy detoks, skoro najsmaczniejsze czekoladki zawsze jad\u0142a u Ciebie? W najlepszych intencjach przyniesie Ci s\u0142odycze. Gdy poprosisz j\u0105, bu tego nie robi\u0142a, jest szansa, \u017ce pos\u0142ucha. Jasno okre\u015blone wytyczne dla bliskich mog\u0105 bardzo u\u0142atwi\u0107 \u017cycie.<\/p>\n
Wyznaczaj\u0105c sobie cel, jednocze\u015bnie musisz zaplanowa\u0107 czas na jego realizacj\u0119. W przeciwnym wypadku szybko oka\u017ce si\u0119, \u017ce naprawd\u0119 nie masz kiedy go wra\u017ca\u0107. Brak czasu najcz\u0119\u015bciej nie jest tani\u0105 wym\u00f3wk\u0105, tylko stwierdzeniem faktu. Je\u017celi z czego\u015b nie zrezygnujesz, nie przesuniesz, nie odpu\u015bcisz nie b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 realizowa\u0107 swego celu. Okre\u015blaj\u0105c cel, zastan\u00f3w si\u0119 nad ramami czasowymi. Gdy uznasz, \u017ce przez 10 minut dziennie b\u0119dziesz uczy\u0142 si\u0119 angielskiego, upewnij si\u0119, \u017ce masz te 10 minut. By\u0107 mo\u017ce b\u0119dziesz musia\u0142 wsta\u0107 10 minut wcze\u015bniej lub uczy\u0107 si\u0119 s\u0142\u00f3wek czekaj\u0105c na autobus, ale nadaj czynno\u015bci pewn\u0105 struktur\u0119.<\/p>\n
Gdy ju\u017c zaplanujesz sobie czas na realizacj\u0119 celu, co\u015b si\u0119 nie udaje, kto\u015b przeszkadza i naprawd\u0119 nie masz czasu na zajmowanie si\u0119 tym, na czym ci zale\u017cy. Je\u015bli b\u0119d\u0105c na diecie zagryz\u0142e\u015b pizz\u0119 hamburgerem, doskonale wiesz, jak dzia\u0142a ten mechanizm. W jakim\u015b masochistycznym amoku zak\u0142adasz, \u017ce skoro nie uda\u0142o si\u0119 zrealizowa\u0107 planu w stu procentach nie op\u0142aca si\u0119 realizowa\u0107 go w jednym procencie. Nieprzewidziane sytuacje, gorsze dni i wpadki zdarzaj\u0105 si\u0119 ka\u017cdemu.<\/p>\n
Je\u017celi przyjmiesz do wiadomo\u015bci, \u017ce czasem nie zrealizujesz za\u0142o\u017conej normy, nie b\u0119dziesz tak sk\u0142onny wpada\u0107 w pu\u0142apk\u0119 taktyki “Wszystko albo nic”. Gdy nie mo\u017cesz zrobi\u0107 wszystkiego, zr\u00f3b cz\u0119\u015b\u0107, gdy w og\u00f3le nie da si\u0119 pracowa\u0107 nad celem, nast\u0119pnego dnia podejmij wyzwanie na nowo. Lepiej zrobi\u0107 ma\u0142o ni\u017c nie zrobi\u0107 niczego.<\/p>\n
Nadmierna determinacja bywa r\u00f3wnie szkodliwa jak zbytnie sobie. Realizuj\u0105c zamiar, kt\u00f3ry ma zmieni\u0107 Twe \u017cycie na lepsze d\u0105\u017cysz do niego kosztem w\u0142asnego zdrowia, odpoczynku, czasu dla rodziny, hobby. W rezultacie ten wymarzony, wyczekiwany cel zmienia si\u0119 w udr\u0119k\u0119. Ciesz si\u0119 d\u0105\u017ceniem do celu, dostrzegaj ka\u017cdy etap, od czasu do czasu odpu\u015b\u0107 sobie .Na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 dobre traktowanie samego siebie pop\u0142aca.<\/p>\n
Osi\u0105ganie cel\u00f3w nie jest \u0142atwe. Ka\u017cdy panicznie boi si\u0119 zmiany i na mn\u00f3stwo sprytnych sposob\u00f3w sabotuje w\u0142asne wysi\u0142ki. Czy realizujesz konkretn\u0105 strategi\u0119? Czy biegasz w k\u00f3\u0142ko, robisz du\u017co ha\u0142asu i sprawiasz wra\u017cenie bardzo zaj\u0119tego? Nie wystarczy ci\u0119\u017cko pracowa\u0107, czasem wystarczy robi\u0107 mniej, a m\u0105drzej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dobry cel to podstawa. Ale nie martw si\u0119. Nawet je\u017celi masz wspania\u0142e, uszyte na miar\u0119 cele \u017cyciowe mo\u017cesz zrobi\u0107 mn\u00f3stwo rzeczy by utrudni\u0107 sobie ich realizacj\u0119. Nie ma to jak skutecznie zablokowa\u0107 samego siebie. Jak ci\u0119\u017cko pracuj\u0105c utrudni\u0107 sobie realizacj\u0119<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\n